(Tin Nóng) Một nghiên cứu công bố trên chuyên san Blood Pressure Monitoring cho thấy, phụ nữ ngồi bắt chéo chân có thể đẩy huyết áp lên cao, từ đó gây hại tim.
|
Chị em nên hạn chế ngồi bắt chéo chân quá lâu - Ảnh: Foxnews
|
Theo đó, ngồi với tư thế chân bắt chéo làm tăng huyết áp tâm thu gần 7% và huyết áp tâm trương lên 2%.
Bác sĩ tim mạch Stephen T. Sinatra, tác giả cuốn The Great Cholesterol Myth, khẳng định rằng thường xuyên ngồi bắt chéo chân cũng gây sức ép lên các khớp xương hông, và có thể làm gián đoạn dòng tuần hoàn máu ở chân khi các tĩnh mạch bị đè nén, theo đài ABC News.
Điều này có thể dẫn đến tình trạng viêm các tĩnh mạch ở chân, và dẫn đến nguy cơ bị cục máu đông, chuyên gia Sinatra nói thêm.
Tiến sĩ Sinatra khuyên chúng ta tránh bắt chéo chân lâu hơn 10-15 phút và nên đứng dậy đi tới đi lui mỗi 30 phút.
Huỳnh Thiềm
>> Rước bệnh vì tư thế ngồi... quyến rũ
>> Ngồi càng lâu, mau chết sớm
>> Làm việc ngồi... “giết chết” dân văn phòng
>> Ngồi lâu mau bệnh, đứng lên khỏe đều