(Tin Nóng) Nếu kinh nguyệt của bạn có dấu hiệu không bình thường, hãy chú ý những thay đổi này để biết được sức khỏe của bản thân và không rơi vào tình trạng lo lắng thái quá, theo tạp chí Shape ngày 7.8.

Căng thẳng quá mức

Tình trạng căng thẳng có thể làm rối tung chu kỳ “đèn đỏ”, bà Eduardo Lara-Torre, MD, bác sĩ sản phụ khoa tại Viện lâm sàng Carilion ở Virginia (Mỹ) cho biết.

Khi bạn đang có những căng thẳng về mặt tinh thần như mất người thân, mất việc, ly dị, hoặc bị bệnh tật, cơ thể và não bộ của bạn ngừng phóng thích các hoóc môn cần thiết để trứng rụng, làm ảnh hưởng chu kỳ sinh sản.

Tập thể dục quá mức

Tập thể dục nhiều giờ mỗi ngày có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn bị chậm lại. Khi tập thể thao quá mức, cơ thể sẽ có những phản ứng giống như khi bạn bị căng thẳng làm thay đổi hoóc môn dẫn tới chậm kinh.

Ngoài ra, khi rụng trứng, cơ thể cần một lượng chất béo nhất định, vì vậy nếu chất béo cơ thể xuống quá thấp, trứng có thể ngừng rụng, bà Mary Jane Minkin, giáo sư sản phụ khoa tại Đại học Yale (Mỹ) cho biết.

Rượu

Theo Viện Quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu (Mỹ), rượu có thể không gây tổn thương gan hoặc các cơ quan khác, nhưng có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt không đều. Nếu uống nhiều rượu có thể tạm thời làm tăng nồng độ hoóc môn estrogen và testosterone, nguyên nhân gây gián đoạn quá trình rụng trứng. Kết quả là kinh nguyệt của bạn có thể bất thường.

Tăng cân

Tăng cân nhanh có thể ảnh hưởng hoóc môn của bạn. Tăng cân khiến buồng trứng sản xuất thêm hoóc môn testosterone ngăn chặn sự rụng trứng. Vì vậy, bạn có thể có chu kỳ kinh rất dài hoặc hoàn toàn không có kinh nguyệt.

Nhiễm trùng

Nhiễm trùng sẽ không ảnh hưởng đến nồng độ hoóc môn, nhưng nó có thể gây chảy máu và làm cho bạn nghĩ rằng bạn có kinh sớm hơn bình thường.

Tuy vậy, nhiễm trùng do vi khuẩn, viêm vùng chậu và các bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể làm tử cung bị viêm và chảy máu, theo bà Lara-Torre.

Nếu chảy máu ngẫu nhiên và có thêm bất kỳ dấu hiệu khác của nhiễm trùng như đau đớn khi đi tiểu, đau bụng, đau hoặc ngứa ở âm đạo, sốt, ói mửa, bạn nên đến bác sĩ để khám.

Thuốc chống trầm cảm hoặc chống loạn thần

Thuốc chống trầm cảm và thuốc chống loạn thần có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh. "Một số loại thuốc có thể làm tăng nồng độ hoóc môn tuyến yên, làm thay đổi các hoóc môn khác trong cơ thể và điều chỉnh chu kỳ kinh", bà Minkin cho biết.

Làm việc theo ca

Trong một nghiên cứu trên 119.000 phụ nữ, các nhà nghiên cứu phát hiện rằng những người làm việc buổi tối và đêm gặp các vấn đề kinh nguyệt (không đều, biến động...) cao hơn 33% so với người làm việc ban ngày.

Ngoài ra, một nghiên cứu khác đăng trên tạp chí Dịch tễ học (Mỹ) còn cho thấy, 23% phụ nữ thay ca làm việc thường xuyên có chu kỳ rất ngắn (dưới 21 ngày) hoặc rất dài (40 ngày hoặc nhiều hơn) so với những người có thời gian làm việc ổn định. Các nhà nghiên cứu giải thích, việc thay đổi giờ làm việc phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể, kiểm soát một loạt các chức năng sinh học bao gồm cả chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Hút thuốc

Phụ nữ hút thuốc có Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) tệ hơn nhiều so với phụ nữ không hút thuốc, các nhà nghiên cứu tại Đại học Massachusetts ở Amherst (Mỹ) nhận định.

Theo các nhà nghiên cứu, hút thuốc lá có thể làm thay đổi nồng độ hoóc môn estrogen, progesterone, testosterone và các hoóc môn khác liên quan đến sự phát triển của PMS. Phụ nữ hút thuốc cũng có chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn và bất thường hơn người không hút thuốc.

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

PCOS là sự mất cân bằng nội tiết tố, trong đó buồng trứng sản xuất quá nhiều hoóc môn testosterone, làm ngăn chặn sự rụng trứng.

"Khi bạn không rụng trứng, cơ thể không phóng thích hoóc môn progesterone và làm ảnh hưởng chu kỳ kinh nguyệt của bạn", bà Minkin cho biết. PCOS là nguyên nhân phổ biến nhất gây vô sinh ở phụ nữ. Ngoài chu kỳ kinh nguyệt dài và không đều, các dấu hiệu khác của người mắc PCOS còn là mụn trứng cá, tóc tăng trưởng quá mức và tăng cân.

Ngọc Lam

>> Bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều
>> Xuất huyết nhiều và kéo dài thời mãn kinh: Đừng lo !
>> Giảm chứng bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh
>> Ăn uống đủ chất giảm trầm cảm